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宙返りやり方！ ！バク宙の難しいところは直立姿勢から勢いを作り出し後ろへ倒れこむという 1動作のみ で回転までの勢いをつけなければいけないところです。 跳躍力も必要ですが、それ以上に勢いによる回転も大切に · バク宙のやり方について、意識すべきコツや1人でも怖くない練習方法について解説していきます。これからバク宙を習得したい方や、現在バク宙の練習をしていて早く習得したい方は必見です。 バク宙のやり方とコツ！ 手を アクロバット バク転のやり方！1人でもできるコツや練習方法 トランポリンなら1日でバク宙が Ryoぶろぐ バク宙やり方